Mondkalender

Ein häufiges Problem ist es, trotz aller Anstrengung und Selbstdisziplin immer nur an den „falschen“ Stellen abzunehmen. Die gute Nachricht ist: Gezielte Gymnastik beispielsweise für die Oberschenkel wirkt an Schütze-Tagen ganz besonders gut. Die Regel gilt für alle Problemzonen im Körper: Bewegung und Gymnastik an jenen Tagen, die für die Problemzone „zuständig“ sind, wirkt doppelt erfolgreich. Also beispielsweise gezielte Gymnastik an Krebstagen sorgt für einen straffen Busen, an Zwillingetagen formen Sie schöne Oberarme. Für solche gezielten Übungen genügen drei Minuten täglich.