Mondkalender

Sie könnten heute für Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness etwas besonders Gutes tun: Steigen Sie heute viele Treppen, um die Verdauung in Schwung zu bringen. Der Trick dabei: Nicht mühselig den Körper nach oben schleppen, sondern einfach den Fuß auf die Treppe setzen und dann die eingebaute Hydraulik in den Knien einsetzen, indem Sie sich selbst den Befehl geben: „Richte das Bein gerade“! So können Sie (fast) ohne ins Schnaufen zu kommen jeden Kirchturm erobern. Ohne diese Technik gäbe es keine Bergbauern. Sie stärkt zusätzlich die Knie.