Mondkalender

Wer die Mondgymnastik in Harmonie mit dem jeweiligen Tierkreiszeichen übt, der hat erfahren, welcher Segen davon ausgeht, in jedem Alter. Eine spezielle Übung für die Fische-Tage nennt sich "Zehenrennen" - die denkbar langsamste Fortbewegungsart: Legen Sie im Stehen einen Meter zurück, indem Sie mit den Zehen den Boden greifen und dabei jedes Mal einen Zentimeter vorrutschen. Beginnen Sie dabei mit dem Gehen auf einem Teppichboden oder dergleichen, weil die Übung auf einem harten Boden anfangs etwas schmerzen kann. Diese Übung gehört übrigens zu den allerbesten vorbeugenden und lindernden Maßnahmen gegen Schnupfen und Erkältung, weil an den Zehenspitzen Energiebahnen enden, die mit dieser Übung angeregt werden.