Mondkalender

Ausreichend Schlaf, das ist eigentlich zu allen Zeiten wünschenswert, aber es wäre gerade in den Jungfrau-Tagen besonders wichtig. Für die Leber ist ja die Zeit zwischen 1 und 3 Uhr nachts Hochbetrieb: Abbau verbrauchter Blutkörperchen, Verarbeitung der Nahrung, Umwandlung von Eiweiß, Speicherung von Zucker in den Leberzellen, usw. - es ist viel zu tun! Vielleicht wird nun deutlicher, warum generell abends nicht mehr schwer gegessen werden sollte. Nach 18 Uhr nichts mehr essen, das wäre eine wirklich gesundheitsfördernde Idee. Das fällt schwer, aber wer es ausprobiert hat, weiß warum.