Mondkalender

Eine wunderbare kleine "Gymnastik" für die Fische-Tage, aber nicht nur dann. Die Grundregel lautet: Was Sie in den zwei bis drei Fische-Tagen für die Füße Gutes tun, wirkt sich doppelt positiv, vorbeugend und heilend aus, besonders eine Fußreflexzonenmassage. Ausnahmen sind Eingriffe und Operationen in diesem Bereich. Für diese Übung schlagen Sie im Sitzen oder Liegen das rechte über das linke Bein, und kreisen Sie mit dem rechten Fuß. Zuerst sieben Sekunden lang im Uhrzeigersinn, dann sieben Sekunden lang entgegengesetzt. Wechseln Sie anschließend das Bein und den Fuß. Wiederholen Sie diese Übung, solange es Ihnen gefällt.
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