Tat rekonstruiert
(Bild: Dessie - stock.adobe.com)
REZEPT
Apfel-Karotten-Ingwer-Saft
ZUBEREITUNG
Dieser Vitamin-Kick überzeugt mit seiner frisch-fruchtigen und zugleich angenehm scharfen Note.
Um diesen Apfel-Karotten-Ingwer-Saft zuzubereiten, wird ein Entsafter benötigt.
Zuerst die beiden Äpfel waschen, vierteln, danach entkernen. Äpfel in grobe Stücke schneiden.
Nun den Ingwer und die Karotten schälen.
Nacheinander alle Zutaten in den Entsafter geben und den Saft in einem Behälter auffangen.
Anschließend den Saft in Gläser umfüllen und ein paar Tropfen Leinöl zufügen.
Das Öl hat nicht nur ein zart nussiges Aroma, es dient auch dazu, dass fettlösende Vitamine - wie das Provitamin A aus der Karotte - vom Körper gut aufgenommen werden können.
ZUTATEN
PORTIONEN:
BERECHNEN
2
Stk Apfel
5
Stk Karotte (groß)
1
Stk Ingwer (Größe je nach Vorliebe)
Etwas
Leinöl
KATEGORIEN
Getränke
Leichte Kost
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