Deutsche Bundesliga
(Bild: nesavinov - stock.adobe.com)
REZEPT
Rote Linsensuppe
ZUBEREITUNG
Diese Suppe ist wie geschaffen für kalte Tage. Außerdem erhöhen rote Linsen dank ihres hohen Protein- und Eisengehalts gerade im Winter die Widerstandskraft.
Zunächst die Karotten, den Ingwer und die Zwiebel schälen, dann alles fein würfeln und in einem Suppentopf mit etwas Kokosöl anbraten. Die roten Linsen dazugeben und ebenfalls kurz mitdünsten lassen.
Nun Gemüsesuppe dazugießen und bei schwacher Hitze und geschlossenem Deckel ca. 15 Minuten lang köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
Den Topf vom Herd nehmen, dann die Suppe mit einem Stabmixen pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort heiß servieren und eventuell mit etwas Paprikapulver und frischer Petersilie garnieren.
ZUTATEN
PORTIONEN:
BERECHNEN
200
g rote Linsen
Etwas
Kokosöl (zum Anbraten)
1
Stk Zwiebel
2
Stk Karotten (groß)
Etwas
Ingwer (haselnussgroß)
750
ml Gemüsesuppe (Würfel)
Etwas
Salz
Etwas
Pfeffer aus der Mühle
n.B.
Paprikapulver
n.B.
frisch gehackte Petersilie (zum Garnieren)
KATEGORIEN
Suppen
ALLERGENE
LIVE: Bayer Leverkusen gegen SC Freiburg
Premier-League-Ticker
Magdeburg-Amokfahrt
Konfliktreiches Fest
Das große Baby-Drama
Skisprung-Weltcup
Rechtsgutachten:
Deutsche Bundesliga
„Wir sind das Volk!“
Blake Lively
Pongauer (36) betrogen
Dramatische Momente
Dachte an Rücktritt
Ihre Arme sind zu dünn
ORF-Experte über ÖSV
Treffen mit Lukas Mähr
Skandalöse Pfeifen
„Nicht am Zettel“
Große Polizeiaktion
Universal Gutschein
Spare exklusiv 20% MwSt. auf Möbel, Deko & Heimtextilien!
OTTO Gutscheincode
Hol dir unseren 25 € OTTO Gutschein 🙌
Hofer Reisen Gutscheincode
Hol dir den 100 € HOFER REISEN Gutschein!
adidas Gutscheincode
End of Season Sale - jetzt zuschlagen und bis zu 50% sparen!
Shop Apotheke Gutschein
Hol dir den exklusiven 15% Shop Apotheke Gutschein!
Anzeige
Kommentare
Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung. Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.
User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB). Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.