05.12.2021

Beste Jahre

Mental fit in der„grauen Jahreszeit“

Das sprichwörtliche „Grau in Grau“ des Herbstes macht vielen zu schaffen. Die Pandemie tut ihr Übriges und verstärkt mentale Belastung und psychische Erkrankungen. Die „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge widmet dem Thema einen besonderen Schwerpunkt und stellt Praxisbeispiele gegen Einsamkeit vor.

Foto: Cherries - stock.adobe.com

Die Einsamkeit ist ein viel zu wenig beachteter Risikofaktor – vor allem für die ältere Generation. Studien belegen, dass von Einsamkeit Betroffene ein um 50 Prozent höheres Sterblichkeitsrisiko haben, häufiger an Depressionen leiden und ein um 27 Prozent höheres Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen haben. Und eine „Tut gut!“-Umfrage hat gezeigt, dass für 22,3 Prozent der Befragten die Pandemie einen negativen Einfluss auf ihre mentale Gesundheit hat. Deshalb sind Kraft, Zuversicht, Mut und positive Energie gerade jetzt gefordert.

Fünf Herzeigeprojekte in „Gesunden Gemeinden“

Die „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge hat daher niederösterreichische „Gesunde Gemeinden“ befragt, welche Projekte derzeit bereits laufen, die vor Ort Menschen aus der sozialen Isolation holen und der Einsamkeit entgegenwirken. Insgesamt 19 Initiativen wurden eingereicht. Die Projekte werden nun allen „Gesunden Gemeinden“ zur Verfügung gestellt und sollen möglichst viele Nachahmer finden. Die besten fünf sind auf diesen und der nächsten Seite zu finden.

Großes Angebot auf Informationsseite noetutgut.at/mentalfit ist die wichtigste Anlaufstelle für Infos zum Schwerpunktthema. Zahlreiche Downloadmöglichkeiten für kostenfreie Broschüren, Webinar- und Präsenztermine von Vorträgen mit Mentalbezug und eine Bewegtbildserie mit Kurzvideos von Experten stehen zur Verfügung.