Eisbaden und Eisschwimmen liegen im Trend. Wie man es richtig macht, damit es auch die Gesundheit fördert, zeigt der Eisschwimm-Profi Josef Köberl bei seinen Workshops in ganz Österreich. Es ist alles dabei: Vom Bad in der mit Eiswürfeln gefüllten Wanne im Sommer, über das Schwimmen in eiskalten Gewässern oder am Badeschiff in Wien, wenn die Temperaturen sinken, bis hin zum Gletscherabenteuer inklusive Badespaß in einer Höhle in Hintertux auf ca. 3220 Metern Seehöhe. Hier hat das Wasser aufgrund der speziellen Zusammensetzung das ganze Jahr hindurch rund minus 0,3 Grad. 38 Minuten und 32 Sekunden schwamm der Steirer 2021 in der Gletscherspalte – und holte damit den Weltrekord in Süßwasser.
Eintauchen in die Welt der Kälte am Ossiacher See
Ganz so kalt wird das Wasser im Jänner 2025 im Ossiacher See vermutlich nicht sein. Für Anfänger aber auch Fortgeschrittene bietet sich dann aber die perfekte Gelegenheit, sich unter fachkundiger Anleitung des mehrfachen Weltrekordlers Josef Köberl Schritt für Schritt ins kühle Nass zu wagen. Die Workshops im Hotel SeeRose in Bodensdorf finden von 24. bis 26. 1., 7. bis 9.2. sowie 14. bis 16.2. statt. Inkludiert sind baden bzw. schwimmen im Ossiacher See am Vormittag und Nachmittag, sowie Vorträge am Abend. Die Teilnehmer werden dabei behutsam an die Kälte herangeführt, lernen die gesundheitlichen und mentalen Vorteile kennen und erleben, welche Kraft das Bad im eiskalten Wasser hat.
„Das Erleben der Kälte im Wasser bedeutet für mich einen Neustart, eine Möglichkeit bei null anzufangen“, so Köberl. „Dieses starke Gefühl, wenn Hormone den Körper fluten, die vielen positiven Emotionen, die mich bereits seit Jahren begleiten, möchte ich die Teilnehmer meiner Workshops erleben lassen.“ Teilnehmen kann jeder mit ärztlichem Attest - Vorkenntnisse sind keine nötig.
Infos zu den Workshops finden sich demnächst auf www.seerose.info sowie unter 04243/2514
Weitere Workshop-Termine auf www.josefkoeberl.at
