Hula-Hoop-Reifen gibt es in vielen verschiedenen Formaten und Designs.
Ob Sie gerade eine Schwangerschaft hinter sich haben, unter chronischen Rückenschmerzen leiden oder jahrelang keinen Sport getrieben haben – es kann viele Gründe geben, wieso Sie das vermeintlich simple Sportgerät einfach nicht in Schwung bekommen. Wenn der Reifen immer wieder herunterfällt, wird man schnell frustriert und gibt auf.
Möchten Sie dennoch einen Einstieg in das Training mit dem Hula-Hoop-Reifen finden, können wir Ihnen hier auf Krone.at den SmartHoop empfehlen.
Der SmartHoop ist ein Reifen, der wie ein Gürtel eng um die Taille geschnallt wird. Am Reifen befindet sich ein Gewicht, welches an einer Schiene läuft und durch die Hüftbewegung des Nutzers im Kreis bewegt wird.
Der Smart-Hoop trainiert die kreisende Hüftbewegung genau wie der Hula-Hoop-Reifen, jedoch kann Ihnen der Reifen nicht herunterfallen. So erlernen Sie die Technik, ohne dass Sie andauernd den Reifen vom Boden aufheben müssen.
Im Folgenden haben wir Ihnen hier auf Krone.at die Vor- und Nachteile eines SmartHoops zusammengefasst.
Vorteile- kann auch von Anfängern genutzt werden, um die Technik des Hula-Hoops zu erlernen
- ideal zur Rehabilitation und zum Wiedereinstieg in sportliche Betätigung
- gutes Workout für die Rückbildung nach der Schwangerschaft
- fördert Muskelaufbau, Durchblutung und Beweglichkeit
- leicht zu verstauen und mitzunehmen
Nachteile- nur bis zu einer Taillenweite von 130 cm einsetzbar
- Laufschiene des Gewichts bewegt sich laut um den SmartHoop-Gürtel
- gerade zu Anfang: Muskelkatergefahr!
Der SmartHoop ist eine sinnvolle Alternative für alle, die mit einem herkömmlichen Hula-Hoop-Reifen nicht zurechtkommen, aber dennoch die Muskeln und die Beweglichkeit in der Hüftregion trainieren möchten.