Infrarotkabine Vergleich 2024

Wärmen Sie sich in einer Infrarotkabine auf und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes.

Die Wirkung der Infrarotkabine ist schnell erklärt. Die Kabine aus Holz verfügt im Inneren über spezielle Wärmestrahler, die je nach Typ eine Tiefenwärme erzeugen oder die Luft beziehungsweise Oberflächen erwärmen. Es gibt Infrarotkabinen in verschiedenen Preiskategorien. Bekannte Hersteller und Marken sind unter anderem dewello, artsouna, home-deluxe oder juskys.

Darüber hinaus bieten viele Kabinen weitere Spezifikationen. Hierzu zählen unter anderem LED-Lichtanlagen, die Sie für die Farblichttherapie nutzen können. Auch gibt es in Österreich Infrarotkabinen mit Duftschalen, die für eine Aromatherapie geeignet sind. Entspannende, aber auch belebende Düfte verteilen sich dabei gleichmäßig in der Wärmekabine. Passende Düfte gibt es unter anderem in Drogerien wie Rossmann oder dm. Darauf weisen auch verschiedene Infrarot-Sauna-Tests hin.

Infrarot-Strahler erzeugen Wärme, die vom menschlichen Körper aufgenommen wird. Die Wärme steigert die Durchblutung. Der Stoffwechsel wird angeregt, was mitunter auch bei der Reduktion des Körpergewichts helfen kann. Zudem kann die Infrarotkabine bei Cellulite ebenfalls hilfreich sein. Durch die Wärme öffnen sich die Hautporen, was bei Hautunreinheiten bis hin zur Akne heilsam ist. Darüber hinaus lockert sie Muskulatur und löst zum Beispiel Verspannungen auf.

Achtung: Bei länger andauernden Beschwerden sollten Sie grundsätzlich einen Arzt aufsuchen. Dieser ermittelt die Ursachen für Ihre Schmerzen und leitet gezielte Gegenmaßnahmen ein. Auch die Frage, ob die Infrarotkabine bei Ihren Gelenkentzündungen ratsam ist, sollten Sie vorab mit Ihrem Arzt klären.

Ob Infrarotkabine für 2 Personen oder opulentes Modell für den Garten: Wärmekabinen dieser Art (also auch Ihr persönlicher Infrarotkabinen-Testsieger bzw. die beste Infrarotkabine für Sie) arbeiten stets nach dem gleichen Prinzip. Für die wärmende Wirkung der Infrarotkabine sind spezielle Infrarotstrahler verantwortlich, die verschiedene Wellenlängen besitzen. Je nach Infrarot-Strahlungs-Typ findet eine tiefenwirksame Erwärmung des menschlichen Körpers statt.

• Infrarot-A-Strahlung: Die Wellenlänge liegt zwischen 780 und 1400 nm. Die Strahlung dringt 4 bis 5 mm ein und sorgt damit für eine schnelle und tiefenwirksame Erwärmung des Unterhautgewebes.
• Infrarot-B-Strahlung: Mit einer Wellenlänge zwischen 1.400 und 3.000 nm besitzt diese Strahlung eine Eindringtiefe von 0,5 mm. Sie erreicht damit die Lederhaut. Generell gibt es eine eher geringere Tiefenwirkung.
• Infrarot-C-Strahlung: Der Wellenlängen-Bereich beginnt ab 3.000 nm und reicht bis rund 6.000 nm. Die Eindringtiefe ist mit 0,1 nm äußerst gering, weshalb die C-Strahlung sogar von der Oberhaut absorbiert wird. Sie spüren zwar Wärme auf der Haut, diese dringt aber nicht weiter ein. Generell wird eher die Umgebung erwärmt.

Infrarotkabinen gibt es für zwei oder mehr Personen.

Infrarotkabinen mit Carbon-, Allround- oder Keramikstrahlern kosten mitunter mehrere tausend Euro. Darauf machen die meisten Infrarotkabinen-Tests aufmerksam. Wenn Sie sich für eine solche Infrarotkabine, die Cellulite, Verspannungen, Gelenkschmerzen und vielem mehr entgegenwirkt, interessieren, sollten Sie vorab einige wichtige Kaufkategorien kennen.

Hierzu zählen unter anderem Maße, Leistung oder Strahler-Art. Stiftung Warentest hat zum Thema derzeit keinen eigenen Infrarotkabinen-Test parat, sodass das bekannte Testinstitut als Informationsquelle ausfällt.

Infrarotkabinen funktionieren mit A-, B- oder C-Strahlung.

Damit Sie die volle Wirkungskraft dieser kleinen Wellness-Tempel komplett genießen können, erfahren Sie nun, auf welche Dinge Sie bei der Nutzung achten sollten:

• Stellen Sie zunächst die gewünschte Dauer und Temperatur bei der Infrarotkabine ein. Die meisten Geräte benötigen eine bestimmte Aufwärmzeit. Die optimale Verweildauer liegt zwischen 25 und 30 Minuten.
• Nutzen Sie die Aufwärmphase der Infrarotkabine dazu, Bekleidung abzulegen. Gleiches gilt für Schmuck. Bei der Nutzung einer Infrarotkabine ist das Duschen vorab ebenfalls angebracht. Empfohlen wird eine warme Dusche, die Sie bereits ein wenig aufwärmt. Da Sie in der Kabine schwitzen werden, sollten Sie vorab Flüssigkeit zu sich nehmen.
• Nehmen Sie ein Handtuch mit in die Kabine und setzen sich darauf. Achten Sie darauf, dass Sie eine bequeme Sitzhaltung einnehmen. Gerade größere Infrarotkabinen mit Carbon oder Keramik-Strahler verfügen auch über eine Liegefläche.
• Gehen Sie nicht sofort nach dem Ablauf der Zeit aus der Kabine, sondern lassen Ihren Körper sanft wieder abkühlen. Eine warme Dusche nach der Sitzung ist ebenfalls wohltuend. Kompensieren Sie zudem Ihren eventuellen Flüssigkeitsverlust.
• Reinigen und desinfizieren Sie die Infrarotkabine nach den Vorgaben und Hinweisen des Herstellers.