Kurzhanteln Vergleich 2024

Kurzhanteln mit 5 kg bestehen aus einer Stange, an der die Gewichte befestigt sind. Hierbei handelt es sich entweder um verstellbare Kurzhanteln, deren Gesamtgewicht sich variieren lässt oder aber um Hanteln mit einem bestimmten Gewicht. Verstellbare Modelle können dann als Kurzhantel mit 4 kg oder als Kurzhantel mit 30 kg beispielsweise von Einsteigern und Profis gemeinsam verwendet werden.

Die Kurzhanteln mit 30 kg werden genauso wie die Kurzhanteln mit 4 kg zwischen den eigentlichen Gewichten in der Mitte an einem Griff oder einer Stange gehalten. Eine Kurzhantel lässt sich mit einer Hand fassen und bewegen.

Das Einsatzgebiet von Kurzhanteln für Frauen und Männer ist vielfältig. Klassisch werden die Kurzhanteln beim Bankdrücken oder Kraftübungen im Stehen angewendet, aber auch bei gymnastischen Übungen und in der Reha werden die Kurzhanteln mit Gewichten verwendet.

Wir haben auf Krone.at in Kurzhantel-Tests Modelle aus folgenden Materialien entdeckt:

• Stahl
• Eisen
• Gusseisen
• Kunststoff
• für Griffe: Neopren, Gummi

Eine Art, um Kurzhanteln zu unterscheiden, ist bei nicht verstellbaren Varianten das Gewicht. Wenn Sie in Österreich Kurzhanteln kaufen wollen, werden Sie überwiegend Kurzhantel-Sets oder einzelne Kurzhanteln mit einem bestimmten Gewicht finden.

Daher wollen wir auf Krone.at versuchen, Ihnen zwei andere Kategorien zu zeigen, nach denen sich Kurzhanteln einteilen lassen:

Trainieren Sie mit Ihren eigenen Kurzhanteln bei sich zuhause.

In unserer Kaufberatung wollen wir auf einige allgemeine Eigenschaften aller Kurzhanteln eingehen. Natürlich spielt es eine Rolle, ob Sie Kurzhanteln für Frauen zum Zumba und Pilates kaufen wollen oder als geübter Bodybuilder Kurzhanteln mit 20 kg suchen.

Damit Sie Ihren persönlichen Kurzhantel-Testsieger finden und nicht mit günstigen Kurzhanteln aus dem Internet unzufrieden sind, sollten Sie auf folgende Kriterien achten:

3.2. Müssen Kurzhanteln wasserfest sein?

Kurzhanteln aus Gusseisen und Stahl sind besonders leicht zu reinigen.

Auch wenn Sie mit Ihren Kurzhanteln mit 5 kg nicht zwingend zum Aqua-Fitness gehen, sollten diese dennoch wasserfest sein. Denn wasserfest bedeutet gleichzeitig, dass kein Schweiß aufgenommen wird. Wasserfeste Kurzhanteln sind also hygienischer.

Außerdem lässt sich frischer Schweiß bequem mit einem Handtuch aufnehmen, damit die Kurzhanteln mit 2 kg wieder gut und sicher in der Hand liegen.

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Überall werden Kurzhanteln im Fitnessstudio oder in Vereinen für Fitness verwendet, um bestimmte Übungen schwieriger und kraftaufwendiger zu gestalten. Andererseits werden Trends wie Freeletics immer beliebter, bei denen es zum Training nur den eigenen Körper braucht. Die Vor- und Nachteile des Einsatzes von Kurzhanteln sehen wir folgendermaßen:

Möchten Sie das Gewicht variieren, dann entscheiden Sie sich für verstellbare Kurzhanteln.

Je nachdem, welche Art von Kurzhanteln Sie kaufen, können diese praktisch sofort verwendet werden. Bei leichten Modellen mit Kunststoff und Klettriegel stellen Sie das Klettband bequem auf Ihre Handgröße ein. Bei anderen, verstellbaren Modellen können Sie die Länge der Stange auf die Größe Ihrer Hand einstellen und sofort mit dem Training beginnen.

Sollten Sie sich noch nicht sicher sein, welche Übungen Sie zum Kraftaufbau durchführen wollen, dann finden Sie im Internet zahlreiche Videos mit Workouts für Anfänger, Einsteiger und bereits trainierte Sportler.

Bei der Reinigung genügt zur Entfernung von Schweißresten oder Staub ein feuchtes Tuch. Reinigen Sie die Kurzhanteln von Rossmann oder Tchibo immer nach dem Training, damit Feuchtigkeitsrückstände gut trocknen. Bei Hanteln mit Schaumstoff, Kunststoff oder Neopren hilft eine milde Seife bei der Reinigung. Der Einsatz von Desinfektionsspray ist ebenfalls möglich.

Hinweis: Sollten Sie Kurzhanteln aus Chrom bzw. mit verchromten Teilen gekauft haben, dürfen diese ausschließlich mit reinem Wasser gereinigt werden.

Beliebte Marken sind Artsport, Movit, Bad Company, iinoc und SCSports. Die Stiftung Warentest hat zwar keinen speziellen Kurzhantel-Test durchgeführt, aber dafür finden Sie diverse Artikel und Tests rund um Fitnessgeräte jeder Art.

Das Magazin Ökotest weist darauf hin, dass bei einigen Hanteln im Test Verbindungen gefunden wurden, die als krebsverdächtig gelten.