Lichtwecker Vergleich 2024

Ein Lichtwecker, auch Wake Up Light-Wecker genannt, weckt nicht vorrangig mit Tönen, sondern, wie sein Name bereits vermuten lässt, mit Helligkeit. Dabei wird nicht einfach nur eine Lampe eingeschaltet. Vielmehr geht es darum, ein langsam immer heller werdendes Licht als Simulation eines Sonnenaufgangs bereitzustellen.

Platziert auf dem Nachttischschrank erleben wir so vermeintlich auch an dunklen Herbst- und Wintermorgen einen natürlichen Aufwachprozess.

Grundsätzlich sind wir Menschen darauf ausgelegt, mit schwindendem Tageslicht müder und im Zuge der Morgendämmerung langsam wieder wach zu werden. Gesteuert wird dieser Ablauf durch unsere Stress- und Schlafhormone.

Mit einem Lichtwecker wachen Sie nicht länger gestresst und schlecht gelaunt auf.

Während mit zunehmender Dunkelheit vermehrt das Schlafhormon Melatonin gebildet wird, wachen wir am Morgen mit einem erhöhten Cortisol-Spiegel auf. Wird dieser natürliche Prozess gestört, etwa weil wir dank künstlicher Beleuchtung nicht länger schlafen gehen, wenn es dunkel wird oder weil der Wecker am Morgen klingelt lange bevor die Sonne aufgeht, kann das Probleme verursachen.

Störungen beim Einschlafen, aber auch eine starke Müdigkeit am Morgen sind die Folge. Einige Menschen schrecken dank eines lauten Weckers regelrecht aus dem Schlaf. Der Cortisolspiegel wird dabei schnell stark erhöht, wir fühlen uns gestresst und zum Teil sogar zittrig.

Lichtwecker sind im Vergleich dazu eine sehr sanfte Methode, um in den Tag zu starten. Das langsam heller werdende Licht ist in seinem Farbspektrum und seiner Intensität an das Sonnenlicht angelehnt. Über einen Zeitraum von etwa 30 bis 90 Minuten wird ein Sonnenaufgang simuliert, der die körpereigenen Wach-Hormone gleichmäßig anregt.

Noch bevor ein eventuell finales Geräusch den Schlaf beenden kann, sind viele Verwender eines Lichtweckers bereits in einem angenehmen Aufwachzustand. Für Gehörlose sind Lichtwecker ebenfalls eine interessante Alternative.

Achtung: Auch wenn Sie unter Einschlafproblemen leiden, kann der Lichtwecker Ihnen helfen, insofern eine Sonnenuntergangsfunktion integriert ist. Das langsam erlöschende Licht hilft Ihrem Körper dabei, sich sanft und gleichmäßig auf die Nacht vorzubereiten.

Möchten Sie in Österreich einen Lichtwecker kaufen, können Sie zwischen reinen Lichtgeräten und solchen Modellen wählen, die außerdem Wecktöne abspielen. Auf Krone.at stellen wir Ihnen beide Wecker-Varianten kurz vor.

Um sich nicht nur auf Berichte und Erfahrungen anderer Lichtwecker-Nutzer verlassen zu müssen, sollten Sie wissen welche Funktionen und Eigenschaften ein Gerät aufweisen muss, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Auf diese Weise können Sie bereits im Vorfeld herausfinden welcher Lichtwecker am besten zu Ihnen und Ihrer Morgenroutine passt.

• Helligkeit in Lux
• einstellbare Farben
• Material und Design
• Schnittstellen
• Funktionen und Wecktöne
• Art der Stromversorgung

3.2. Welchen Funktionsumfang sollte Ihr Lichtwecker aufweisen?

Das Aufwachen mit einem Lichtwecker kann die Stimmung in der ersten Tageshälfte verbessern und sorgt langfristig für mehr Ausgeglichenheit zu Tagesbeginn.

Eine der wichtigsten Funktionen ist die Einstellbarkeit der Weckzeit. Dabei lassen sich bei immer mehr Geräten verschiedene Weckzeiten für unterschiedliche Wochentage angeben. Viele Wecker bieten neben ihrem Licht auch diverse Töne sowie Naturgeräusche als endgültigen Weckruf an.

Andere Lichtwecker sind per Bluetooth mit dem Smartphone verknüpfbar, können über USB mit dem MP3-Player verbunden werden oder sind mit integriertem Radiowecker ausgestattet.

Eine andere beliebte, wenngleich nicht unbedingt die effizienteste Ergänzung Ihres Gerätes ist die Snooze-Funktion. Wie viele herkömmliche Wecker oder Ihr Handy, kann ein Lichtwecker mit dieser Funktion Ihnen noch einmal fünf bis zehn Minuten mehr Zeit im Bett gewähren.

Um Ihre vorprogrammierten Einstellungen im Falle eines Stromausfalls nicht zu verlieren, sollten Sie auf einen zusätzlich batteriebetriebenen Lichtwecker oder eine Variante mit Akku setzen. Zudem werden einige Lichtwecker komplett kabellos angeboten, was insbesondere dann praktisch ist, wenn Sie Ihren Wecker auch auf Reisen verwenden möchten.

Neben den klassischen Lichtweckern können Deckenlampen mit Sonnenauf- und Sonnenuntergangssimulation gewählt werden. Häufig lassen sich diese ebenfalls via Smartphone auf eine Weckzeit programmieren und geben in der Regel sogar entsprechende Töne von sich. Welche Vor- und Nachteile sich Ihnen durch den Kauf einer solchen Lampe bieten, haben wir für Sie im Folgenden zusammengefasst:

Vorteile
• besonders praktisch, wenn Wecker mehrere Schlafende gleichzeitig wecken soll
• noch natürlicherer Lichteinfall, da dieser von oben kommt
• zusätzlich als klassische Zimmerlampe nutzbar (oft mit mehreren wählbaren Farbtönen)
• zum Teil auch als Lichttherapie-Gerät zu verwenden

Nachteile
• ungeeignet, wenn nur ein Schlafender in einem Raum geweckt werden soll
• in der Regel teurer als Lichtwecker

» Mehr Informationen

Batteriebetriebene Lichtwecker oder solche, die über ein Netzwerkkabel mit Strom versorgt werden, können Sie inzwischen von verschiedenen Herstellern kaufen. Zu den beliebtesten Anbietern gehören:

• Philips
• Beurer
• Solmore
• Fitfort

Zu finden sind die speziellen Lichtwecker in Deckenlampen- oder Standwecker-Form unter anderem in Elektronikfachgeschäften. Online finden Sie zudem diverse Angebote, so etwa von Beleuchtungsspezialisten wie B.K.Licht oder aber von Amazon. Oft bieten sich Ihnen bei einer Suche im Internet eine deutlich größere Auswahl und bessere Preise.

Zudem können Sie bereits gemachte Erfahrungen mit Lichtweckern anhand bestehender Bewertungen in Ihre Kaufentscheidung einbeziehen. Nutzen Sie auch unsere Produkt-Vergleichstabelle, um schnell und einfach den perfekten Lichtwecker für sich zu finden.