Sie suchen nicht einfach nur nach günstigen Nordic-Walking-Stöcken, sondern möchten auch sichergehen, dass die kleinen Helfer Ihren Trainingsansprüchen gerecht werden und ein gesundes Walking-Erlebnis unterstützen? Dann sollten Sie auf folgende Kriterien genau Acht geben:
- Höhe
- Gewicht
- Beschaffenheit des Griffs
- Material
- Handschlaufen
- Aufsätze (Puffer) und Zubehör
Zunächst einmal müssen Sie sich für eine bestimmte Größe Ihrer Nordic-Walking-Stöcke entscheiden – zumindest dann, wenn Sie fixe Modelle wählen. Speziell für heranwachsende Kinder sind Nordic-Walking-Stöcke mit Teleskopstiel ideal, da diese praktischerweise „mitwachsen“.
Die Griffe Ihrer Nordic-Walking-Stöcke sollten bestenfalls ergonomisch geformt, ausreichend lang und rutschfest sein.
Bedenken Sie bei Ihrer Wahl auch das Kriterium der Mobilität. Falls Sie sich die Vorzüge der fixen Modelle wünschen, aber dennoch nicht auf das Training im Urlaub verzichten wollen, können Sie sich für faltbare Nordic-Walking-Stöcke entscheiden, die Sie ebenso unproblematisch in einer Tasche oder einem Koffer verstauen können wie die Teleskop-Varianten.
So können Sie Ihre Nordic-Walking-Stöcke auch im Flugzeug oder auf langen Auto- und Bahnreisen stets im Gepäck mitführen. Einige Nordic-Walking-Stöcke im Faltstöcke-Format sind zudem auf zwei verschiedene Höhen anpassbar.
Das Gewicht hochwertiger Nordic-Walking-Stöcke liegt, diversen Tests zufolge, üblicherweise zwischen 130 und 250 Gramm. Vor allem für Anfänger und Kinder sollten möglichst leichte Modelle gewählt werden, doch auch für Fortgeschrittene Nordic Walker ist ein geringes Gewicht der Stöcke ideal. Ab etwa 280 Gramm droht die Gefahr, dass die Bewegungen leicht behindert und eingeschränkt werden oder ein Schwingen erschwert wird.
Zudem sollten Sie einen genauen Blick auf die Griffe Ihrer Stöcke werden. Neben recht rutschfesten Gummi- und preiswerten Kunststoff-Griffen werden Sie auch auf Kork-Varianten stoßen. Diese versprechen einen besonders hohen Komfort, minimieren die Feuchtigkeitsabgabe, nehmen Schweiß jedoch ideal auf und fühlen sich angenehm warm an.
Doch nicht nur das richtige Material, sondern auch eine ausreichende Grifflänge sowie eine ergonomische Griffform sorgen für einen sicheren Halt.
Hinweis: Da die Stöcke im Zuge der klassischen Nordic-Walking-Bewegung immer wieder kurz „losgelassen“ werden, sollten Sie außerdem Wert auf schnell zu öffnende und zu schließende Armschlaufen legen. Optimalerweise sind auch Ersatzschlaufen im Lieferumfang enthalten, sodass Sie zwischendurch wechseln und die Bänder in Ruhe waschen können.
Abschließend muss das andere Ende der Nordic-Walking-Stöcke ebenfalls einem Test unterzogen werden. Schließlich sorgen die geeigneten Aufsätze für ein sicheres und angenehmes Laufgefühl. Doch welche Puffer sollten Sie für Ihre Nordic-Walking-Stöcke wählen?
Grundsätzlich findet sich am unteren Stockende eine schmale Stahlspitze. Diese kann vorrangig im weichen Gelände zum Einsatz kommen, etwa auf typischen Wald- und Wiesenwegen. Unter Zuhilfenahme dieser Spitze können Sie auch Gummipuffer auf Ihre Nordic-Walking-Stöcke aufbringen.
Teleskop-Nordic-Walking-Stöcke sind besonders praktisch, da ein individuelles Einstellen der Höhe und eine unkomplizierte Mitnahme möglich ist.
Diese wiederum sind ideal, um die von härteren Böden ausgehenden Schwingungen und Geräusche ein wenig zu dämmen und ein angenehmeres Walking-Gefühl zu vermitteln. Zudem schützen Gummipuffer die Nordic-Walking-Stöcke und insbesondere die Stahlspitze vor einer allzu schnellen Abnutzung.
Für sehr matschiges Gelände gibt es Aufsätze mit runden Manschetten, die ein Einsinken verhindern und für Schneetouren können Sie auf Schneestopp-Aufsätze mit extra breiter Krempe setzen.
Einige Nordic-Walking-Stöcke sind mit drehbaren Spitzen beziehungsweise der sogenannten Twist&Go-Funktion ausgestattet. Das bedeutet, dass kein Wechsel der Aufsätze mehr von Hand durchgeführt werden muss, sondern ein einfaches Drehen für die Wahl eines anderen Modus ́ ausreicht.
