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In nur 20 Minuten bringt uns Vorturner Philipp mit einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Training ordentlich ins Schwitzen. Hier wird jeder Muskel trainiert. Mit einfachen, aber effektiven Übungen steigern wir unsere Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Die Folge von Samstag zum Nachturnen sehen Sie im Video oben.
