Schon gewusst?

Darum macht Schokolade schön

11.09.2019 06:00

Das sind doch mal gute Neuigkeiten! Schokolade ist gesund und soll noch dazu schön machen! Wie das funktionieren soll, lesen Sie in unseren Trends.

Schokolade macht schön. Dabei ist allerdings nicht die Rede von Vollmilchschokolade, sondern von Bitterschokolade mit einem hohen Kakaoanteil. Denn genau dieser ist ausschlaggebend für den Beauty-Effekt.

(Bild: ©lilechka75 - stock.adobe.com)

Die im Kakao enthaltenen Stoffe glätten die Haut und verhindern die Einlagerung von Fettgewebe. Daher ist Kakao auch ein echtes Wundermittel im Kampf gegen Cellulite. Außerdem unterstützt es den Anti-Aging-Effekt und lässt die Haut strahlender aussehen. Zudem ist Kakao reich an Polyphenolen. Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken antioxidativ und sorgen nebenbei auch noch dafür, dass die Haut langsamer altert.

Die in Kakao enthaltenenen Vitamine und Mineralstoffe schützen die Haut und beugen Trockenheit vor. Außerdem strotzt Schokolade nur so vor Zink, Eisen und Kupfer, welche die Haarproduktion ankurbeln.

Wohlgemerkt handelt es sich bei der Schokolade aber um die Variante mit einem besonders hohen Kakaoanteil. Mindestens 70 Prozent Kakao sollte diese enthalten und auch nur in Maßen genossen werden. Eine Rippe sollte reichen, um den gewünschten Beauty-Effekt zu unterstützen. Denn selbst dunkle Schokolade ist in großen Mengen nicht gut für den Körper. Idealerweise wählen Sie Schokolade mit einem niedrigen Zuckeranteil oder steigen gleich auf zuckerfreie Varianten um.

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Besonders empfehlenswert sind auch sogenannte „Kakaonibs“. Dabei handelt es sich um rohe Kakaosplitter, die meist zuckerfrei und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind. Am besten übers Müsli oder ins Joghurt geben - schmeckt köstlich und liefert außerdem noch reichlich Antioxidantien.

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Gönnen Sie sich ab und zu auch eine heiße Schokolade. Gibt Kraft und macht schön! Allerdings sollten Sie auch hier wiederum auf ungesüßte Kakaopulver zurückgreifen.

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